Проверено: это кайф и антистресс 🤤🦄 «ЙОГАТЕРАПИЯ АНТИСТРЕСС»
ПРОСТО РАССЛАБЬСЯ И НАСЛАЖДАЙСЯ ДВИЖЕНИЯМИ СВОЕГО ТЕЛА!
🌿ЗАНЯТИЕ В ГРУППЕ «ЙОГАТЕРАПИЯ АНТИСТРЕСС» - это полтора часа удовольствия для тела и души!
Здоровая спина и спокойные нервы - в подарок каждому 🎁
⁉ ЕСЛИ ХОТЯ БЫ ОДНА ИЗ ЭТИХ ФРАЗ ПРО ТЕБЯ:
• спину ломит, а хвост отваливается;
• это у меня на нервной почве;
• сижу в офисе с утра до вечера;
• я вообще не гибкая;
• спортом в последний раз на физ-ре занималась,
ТО ЧИТАЙ НИЖЕ👇
🍀 КОМУ ПОЛЕЗНА «ЙОГАТЕРАПИЯ АНТИСТРЕСС»?
• людям, живущим в режиме «рабочего» стресса;
• людям, ведущим малоподвижный образ жизни;
• людям с проблемами позвоночника, суставов, внутренних органов;
• новичкам, начинающим йогу «с нуля»;
Эта практика оптимальна в любом возрасте, для любого уровня физической подготовки!
✅ ЧТО ДЕЛАЕМ?
• Простые и безопасные упражнения для детальной проработки всех отделов позвоночника, суставов и основных групп мышц, запускающие циркуляцию крови по всему телу.
• Дыхательные упражнения, позволяющие насытить клетки кислородом и снять нервозность.
• Расслабляющие массажные практики.
• Блок релаксации, восстанавливающий силы и дарящий минуты тишины и покоя.
🔑 ЗАЧЕМ НАМ ЭТО?
• снять физическое и эмоциональное напряжение;
• проработать все тело от стоп до макушки;
• сместить фокус внимания с внешних объектов на себя, «выключившись» из повседневной суеты;
• развеять город из мыслей, построенный в голове (у кого это город-миллионник - скорее на йогу!)
💯 ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
• спокойствие и умиротворение вне зависимости от обстоятельств;
• легкость, плавность и текучесть в теле
• состояние целостности и наполненности;
• свежий взгляд на происходящее;
• стрессоустойчивость;
• умение слушать и слышать свое тело.
⏳ ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ
Вторник и четверг с 19:45 до 21:15.
После практики – ароматный чай и беседа в приятной компании.
💰 СТОИМОСТЬ
Первое ознакомительное занятие – бесплатное.
Абонемент на месяц (8 занятий) – 3 000 рублей.
Разовое посещение – 500 рублей.
📌 АДРЕС
Студия йоги ШАНТИ, Мира 34/3, институт «Планета».
📞 КОНТАКТЫ
Тренер Ольга Рыбка
@olgarybka.yoga
+79224427484
ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ! 🙏
