С 8 июня в ПРАНЕ начнутся занятия по новому направлению - Аштанга виньяса йога. Это древний метод йоги, направленный на укрепление тела, развитие гибкости и ментальной устойчивости. Занятия будут проводить Марина Тотчасова.
# Йога
Занятия йогатерапии антистресс помогут снять физическое и эмоциональное напряжение, проработать все тело от стоп до макушки, сместить фокус внимания с внешних объектов на себя, развеять город из мыслей, построенный в голове. Занятия подходят для людей, живущих в режиме «рабочего» стресса, ведущих малоподвижный образ жизни, с проблемами позвоночника, суставов, внутренних органов, а также новичкам, начинающим йогу «с нуля». Время проведения: вторник и четверг с 19:45 до 21:15. Стоимость: первое ознакомительное занятие – бесплатное, абонемент на месяц (8 занятий) – 3 000 рублей.